本文へスキップ

伊勢市で頭痛、漢方、手足の痺れ、物忘れ(認知症等)外来などおこなっています。いせ山川クリニックです。

頭痛についてheadache

頭痛のこともっと知ってみませんか?

たかが頭痛、されど頭痛。 悩んだり苦しんだりしているのはあなただけではありません。

ここで頭痛について色々とご紹介いたします。
もし思い当たることがあったら、どうぞ、専門医を受診してください。

頭痛はごくありふれた症状です。
子供に頭痛は無い!なんて本気で思って見える親御さんもお見えになります。
親御さんの理解がないなんてこれほど不幸なことはありません。学校でも理解されないと不登校の原因にもなるんですよ。

当クリニックでは1日平均5名以上の頭痛を訴える新患がみえます。
日本人の約3000万人が「頭痛持ち」と言われています。
特に片頭痛の場合、自分の母親が頭痛持ちだったか聞いてみると「やはり片頭痛って遺伝するの?って」思いたくなるはずです。

頭痛持ちの約2/3が緊張性頭痛、1/3が片頭痛、群発頭痛は1/2000くらいでしょうか。
日常生活に支障ある頭痛を、何とかコントロールしたいものです。男性よりも女性のほうが頭痛の症状を訴えることが多く、
片頭痛の8割が女性のようです。(群発頭痛は男性が多いと言われています。)
救急車を呼ぶ必要があったり、命を左右するような頭痛もありますが、まずは1次性頭痛と呼ばれるものから勉強していきましょう。

頭痛のこともっと知ってみませんか?


緊張性頭痛

頭痛は、基礎疾患が無いものを一次性頭痛、別の原因疾患があるものを二次性頭痛として区別します。

一次性頭痛の3兄弟として「
緊張型頭痛」、「片頭痛」、「群発頭痛」が有ります。
”2つの頭痛が一緒に起こる場合がある”という考えや、”2つは同時に起こるのではなく、時間差で起こるものだ”という2つの考えがあるようです。
必ずしも、一つの病名だけが当てはまらないこともありますが、専門医は、あなたの話を良く聞いて、診察し、治療をしてくれます。 難しい話は抜きにして、簡単な読み物として見てくださいね。

緊張型頭痛
昔は筋緊張性頭痛とも言われていましたが、現在は緊張型頭痛と言われています。
様々なストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡み合って起こると考えられています。
具体例を挙げるとあなたも思い当たるかも知れません。
猫背じゃないですか?
写真を撮るとき、自分ではまっすぐと思っているのに「もうちょっと左に首を傾けて!」なんて言われたこと有りませんか?
視力は落ちてきていませんか?
ひょっとして老眼(遠視)?
左右の視力はあまり変わりありませんか?

全て、頭痛の原因と言うか、肩がこったり、首が重くなる原因になってますよ!
身体的ストレスとしては無理な姿勢・合わない枕(で良く眠れない)・パソコンで目の使いすぎ。特に目、肩(、腰)などが疲れると、周囲の筋肉がこわばって肩こり(や腰痛)が起こり、頭痛になると考えられています。
だったらアリナミンで治るんじゃない?
って思う人もいるでしょうね。
実際、効く人もいますから、その場合はどうぞ、続けてみてください。
精神的ストレスとしては人間関係や心配事や不安など。その原因は人ぞれぞれ、多岐に渡ると思います。眠れない、職場に行きたくない...自律神経の調子が悪くなっても頭痛になることもあります。

女性に多いと言われていますが、男性の場合も結構深刻なことがあります。
”ナベをかぶっているような、ド~ンとした痛みと言うよりだるさというか、何ともすっきりしない感じ。”という事を良く聞きます。
自分で出来る対処法として、入浴することや、マッサージをしてもらうこと。自分でストレッチをしたりしてコリをほぐすこと。枕の高さを調節するのも良いでしょう。
歯の治療やメガネを合わせるなんて事も簡単なことです。すぐに解決方法が見つかるか解りませんが、出来ることから始めてみませんか?
薬としては鎮痛剤や筋肉のコリをほぐす薬、ビタミン剤等の組み合わせがよく使われます。他の病気でも同じですが、薬は処方される時に、どういう内容の薬で、副作用はどんなものがあるか?
しっかり確かめてから服用しましょう。

精神的な問題が有る場合、心療内科や神経科での治療が結構近道となることも多いです。
薬物治療の場合、気をつけてほしいことは、鎮痛剤の飲み過ぎです。後でまた説明しますが、薬物乱用性頭痛にならないようにしないといけません。
鎮痛剤を一月に10日以上飲まないとやっていけない人は、要注意です。専門医を受診しましょう。

虫歯(齲歯)、顎関節症、緑内障、副鼻腔炎と言ったものでも頭痛になりますが、これは2次性頭痛に入ります。後で又説明します。

緊張性頭痛


片頭痛 と 群発頭痛

片頭痛
トリプタンという薬が治療薬としてつかえるようになって、多くの人がその苦しみから解放された、今一番話題となっている頭痛です。(現在、日本のトリプタン製剤は5種類になりました。)
たかが頭痛で何いってるの!
ほんとに頭痛で吐いたりするの?
我慢すればいいじゃない!

そんな言葉に苦しんできた人が徐々に救われています。
具体例を挙げてみますから、思い当たる節があったら、専門医を受診しましょう。
1.朝、目が覚めて起きた時から頭痛を感じる。
2.強い光を見たり、大きな音がすると頭痛が起こった。
3.朝ご飯抜いたら昼前に頭痛がする。
4.せっかくの休みや週末になると頭痛がする。
5.脈拍に一致してズキンズキンと痛む。
6.肩がこったり、後頭部が痛み出すと、こめかみあたりがズキンズキンとする。
7.生理の前後や排卵日に頭痛で苦しむことが結構ある。


如何ですか?
他にもいろんな症例があります。
子供の頭痛、女性の頭痛で他の例もご紹介しますね。

片頭痛の原因としては「
セロトニン説」と「神経血管説」の2つがありますが、トリプタン製剤は、広がった血管を少し収縮させて、血管周囲の炎症を軽くすると頭痛が治まるという働きで頭痛を軽減させる治療薬です。今まで、日本人は「痛みは我慢する」と言うのを美徳としてきましたが、この片頭痛を我慢していると、脳梗塞の原因となることも解ってきました。これからは、我慢するのではなく、きちんと治療することを選びませんか?
片頭痛は拍動性の痛みで、(若い)女性に多く、しばしば家族性(遺伝する)であると言われています。
当クリニックには5歳の女の子も通院中です。頭痛が起こるタイミングが解ると良いのですが、そう簡単にはいきません。前兆を伴うタイプでは、ギラギラ輝くギザギザしたものが視野の一部に見えたり、視界の一部が一時的に欠けて見えなくなることもあったり、言葉が旨く言えなくなることも有るようです。
片頭痛と言う言葉から、頭の右か左が痛くなると思って見える方もいますが、右が痛くなったり、左が痛くなったり、両方の場合もあります。こめかみだけでなく、後頭部が脈打つように痛くなる時もあります。
こういった症状が出たとき、痛みが軽い場合、市販の頭痛薬でも問題有りません。市販薬が自分に合わなかったり、効果がない場合は、薬の量を増やすのではなく、専門医を受診しましょう。
いくら薬を飲んでもだんだん薬の効果が無くなってきた時、一ヶ月に15日以上(以前は10日以上とも言われていました。基準はよく変わりますね...)続けて頭痛薬を飲まないと我慢できなかったり、痛くもないのに薬を飲まないと不安になったら要注意です。
薬の飲みすぎは薬物乱用頭痛という困った状態になってしまう可能性があります。これは、頭痛薬だけでなく、風邪薬や普通の鎮痛剤でも同じですよ。
既に、頭痛薬無しでは生活できない場合は早く治療する必要があります。頭痛薬(トリプタン製剤を含めた)の正しい服用の仕方や予防薬を処方してもらったり、あなたの相談に乗ってもらえると思います。
コーヒーや緑茶を飲むのも良いといわれていますが、飲み過ぎの場合は逆効果ですから注意しましょう。


群発頭痛
群発頭痛は男性に多く、「片方の目玉をえぐられるような痛み」と表現されます。 原因はまだよくわからないところもあり、痛みも周期的と言いながら1年から3~4年に一度、1か月から3か月に渡る「群発期」に毎日のように発症する??
患者さんにとっては「いつ来るか解らない、死にたくなるような痛み」であることには変わりないのです。
メカニズムには片頭痛と同じように血管の拡張(目の後ろを通っている血管が拡張して炎症を起こすため、目の奥の痛みを自覚する)が原因とも考えられており、治療にはトリプタンが用いられます。即効性の治療薬として自己注射が出来るトリプタン製剤も出てきていますので専門医受診時に是非相談してください。

片頭痛 と 群発頭痛


子供の頭痛

子供の頭痛
子供の頭痛なんて??...まだまだ理解されていないようです。
学校でも
「ずる休み?」
「我慢しなさい!」
「生活が不規則だから!」

そんな言葉が身近な大人達から子供に浴びせられることがあります。
まず、
お父さんやお母さんがお子さんの頭痛の事を勉強しませんか?
自分が頭痛持ちのお母さんには「あなたが小さいときに“頭の中をナイフで切り刻まれるような痛み”を感じたって言ったでしょ?
あなたのお子さんもいまその痛みに苦しんでいるんですよ」というと、ハッとしたような顔をされます。お子さんの受診にみえたのに、「先生!今も私その痛みに苦しんでいるんです。」と言って患者さんが突然お母さんに変わってしまうこともあります。 いろいろお話をすると、殆どの場合安心して診察室を後にされます。 ここでは、特に子供の片頭痛についてお話ししましょう。

特徴が有ります。
1.乗り物酔いが多くありませんか?
2.きちんと朝ご飯を食べていますか?
3.花粉症や喘息、アレルギーは有りませんか?
4.下痢や嘔吐が多くありませんか?
5.週末より、ウイークデイの放課後や帰宅してから頭痛が起こりませんか?
6.いきなり起こってすぐに治ってしまうので仮病?と言われたことはありませんか?


幾つかが当てはまると思います。 症状は上にある「片頭痛」を参考にしてくださいね。
注意して欲しいのは、大人の場合にも有りますが、緊張型頭痛の特徴である“頭全体を締め付けられるような痛み”で始まったり、それが続く場合もありますから、総合的に判断する必要があります。
対処方法(まず、外来でお話しする内容です) 頭痛を引き起こすような“ストレス”を避けましょう。
たとえば、暗い部屋でのテレビゲーム、満員電車や人混み、騒音や強い日差し。昔の職員室みたいにタバコ臭かったり、換気の悪い所にいるのも避けた方が良いでしょうね。
あとは食事にも注意しましょう。チョコレートやチーズ、ソーセージなんかの食べ過ぎも良くないと言われています。
発作が起きた時には痛いところを冷やしながら、静かな部屋で安静にするのがおすすめです。
つらい時に、無理に運動したり、お風呂に入るのは逆効果です。
必要に応じてお薬も使いましょう。どんな薬が良いのか、どういう飲み方が良いのかは専門医を受診して良く聞いてください。
特に親御さんが子供の頭痛を解ってあげると、学校にも色々とお願いすることが出来ると思います。保健室に“マイアイスノン”を置かせて貰った女の子もいます。
何でも良いから早く薬を出して!というのではなく、まず、話をして、順番に検査をしたり対処法や薬の飲み方、生活の仕方、頭痛をやっつける方法を一緒に相談しましょう。
受診するときは、自分の頭痛についてや今まで飲んできた薬、かかったことのある病気やそれから解らないことについてもメモしてくると良いですよ。

次には具体的な例をご紹介します。
自分にも当てはまると思ったら迷わず治療を始めましょう。

子供の頭痛


女性の頭痛

片頭痛は、子どものうちは男の子に多く、生理の始まる思春期のころから女性の方が多くなる。また、女性の場合閉経を迎えるころにはぐっと減ると言われています。
こういった傾向から、片頭痛は女性ホルモンと関係が深いと考えられています。
女性の場合、若い頃から鎮痛剤を際限なく飲み続けている人は、閉経を迎えても薬をやめることが出来なくなったり、脳梗塞になる危険性が高くなったり…頭痛はやはり怖い病気だと思います。

女性の片頭痛の6割は何らかの形で生理周期(月経前症候群も含めて)と関係があると言われています。
規則正しい生活、適度な運動。食事や睡眠などしっかり取って??? なんて事が出来れば苦労もしないし、そんなことで治るのなら… 現実は厳しいですよね。
特に男性(ご主人や、会社の上司?)の理解が未だに無いこともつらいところです。
でも、ある意味頭痛の起こる時期がわかっているなら予防が出来る可能性も十分あります。
予防薬として塩酸ロメリジンや漢方薬を使うことで、いままでの苦しみから解放された方がたくさんみえます。 また、トリプタン製剤も自分の服用タイミングをつかめば本当に心強い味方になってくれます。
いままで苦しんでいたあなたが元気になると、おそらく、ご主人や家族もホッとされるでしょう。
妊娠を心配されている人もみえると思います。 もちろん産婦人科の先生に相談することが大切ですが、予防薬としての塩酸ロメリジンや漢方薬は比較的安全とされています。また、妊娠が判った段階で中止すれば良いし、その内容はかかりつけの産婦人科医にきちんと報告しましょう。

妊娠をすると片頭痛は軽くなると言われていますが、逆に酷くなることもあります。上に書いてあるような予防方法(痛いところを冷やしながら、暗い部屋でほんの少しで良いから横になる等)を試してみてください。 それでも駄目なときは薬が必要になります。
アセトアミノフェンは比較的安全性が高いと言われていますが、飲み過ぎにならないように注意が必要です。妊娠中のトリプタン製剤も有効ですので、先生に相談してから始めましょう。
あと、赤ちゃんにオッパイをあげている時の薬は出来るだけ避けるべきです。一応、8時間空ければオッパイをあげても良いと言われていますが、安全を考えるとオッパイは12時間くらい時間を空けたいものです。 薬を飲まないときに出来るだけ搾乳してとっておくのも大事なことです。

いずれにせよ、あなたを苦しめている頭痛から早く解放されるように、近くの頭痛専門医を受診してください。

女性の頭痛

     

いせ山川クリニック

〒516-0007
三重県伊勢市小木町557

TEL:0596-31-0031



診察時間
※受付時間は診療時間終了の30分前までとさせて頂いています。
※休診日:木曜、日曜、祝日 
:もの忘れ外来(要予約)
:診療時間 14:30~17:00



大きな地図で見る


頭痛外来

物忘れ、ものわすれ、認知症

手足の痺れ、しびれ

めまい

漢方外来

禁煙外来


いせ山川クリニック